در دنیای دیجیتالی امروزی، کنار گذاشتن گوشی و ایجاد ارتباط بهتر با سایر افراد یک کار سختی است.

شاید شما برای برقراری ارتباط با اعضای خانواده تان که سرگرم لپ تاب، گوشی های هوشمند و تبلت هستند، با مشکلاتی مواجه باشید.

از طریق تشویق کردن اعضای خانواده نزدیک و خانواده گسترده تان برای کنار گذاشتن این ابزارها، می توانید زمانی که در کنارشان هستید را به یک زمان با ارزش تری تبدیل کنید.

در صورتیکه کنار گذاشتن ابزارهای الکترونیکی امکان پذیر نباشد، می توانید در فعالیت های خانوادگی تان از ابزارهای الکترونیکی هم استفاده کنید تا در حین قرار گرفتن در کنار هم، بتوانید سرگرم باشید.

روش یک – تشویق کردن خانواده نزدیکتان برای کنار گذاشتن ابزارهای الکترونیکی
. احساسات خودتان را به همسرتان بگویید
. احساسات خودتان را به همسرتان بگویید
۱٫ احساسات خودتان را به همسرتان بگویید.
قبل از وضع کردن هر نوع قانونی در مورد خانواده تان، می توانید در رابطه با احساساتی که دارید با همسرتان صحبت کنید.

در این صورت این فرصت را خواهید داشت که در رابطه با موارد قابل قبول و غیر قابل قبول در مورد استفاده از ابزارهای الکترونیکی با هم به یک توافقی دست پیدا کنید.

نظرات خودتان در مورد نحوه تشویق کردن اعضای خانواده برای کنار گذاشتن ابزارهای الکترونیکی را بیان کنید، ولی همچنین باید به نظرات آنها هم گوش بدهید.

یک لیست از کارهای مرتبط با وسایل الکترونیکی تهیه کنید که باید در خانه تان صورت بگیرند.

توافق کردن در مورد زمان "بدون وسایل الکترونیکی." 
توافق کردن در مورد زمان “بدون وسایل الکترونیکی.”
۲٫ توافق کردن در مورد زمان “بدون وسایل الکترونیکی.”
یکی از روش های ایجاد ارتباط در خانواده، وضع کردن زمان “بدون وسایل الکترونیکی” به میزان یک بار در طول هر روز می باشد. می توانید با اعضای خانواده تان صحبت کنید و یک مدت زمانی را با هم باشید.

می توانید زمان “بدون وسایل الکترونیکی” را به بعد از شامل اختصاص دهید تا بتوانید در حین نشستن بر روی میز غذا خوری، با هم صحبت کنید و با یکدیگر ارتباط داشته باشد.

همچنین می توانید زمان “بدون وسایل الکترونیکی” را به مدت یک ساعت و برای صبح روز یکشنبه در نظر بگیرید تا در این فرصت بتوانید بدون هیچ نوع مزاحمتی، یک فعالیت خانوادگی را به همراه هم انجام دهید.

همچنین می توانید در رابطه با این قانون توافق کنید که فقط در موارد اوژانسی، می توانید وسایل الکترونیکی تان را به همراه داشته باشید.

در سایر موارد، نباید هیچ نوع تماس تلفنی، پیام دادن یا جستجوی اینترنتی در زمان “بدون وسایل الکترونیک” صورت بگیرد.

وضع یک سری قوانین خانوادگی در مورد وسایل الکترونیکی
وضع یک سری قوانین خانوادگی در مورد وسایل الکترونیکی
۳٫ وضع یک سری قوانین خانوادگی در مورد وسایل الکترونیکی.
به منظور ایجاد رابطه راحت تر با اعضای خانواده تان، می توانید یک سری قوانینی را در مورد استفاده از وسایل الکترونیکی در خانه وضع کنید.

می توانید این قانون را وضع کنید که در حین غذا خوردن در صبحانه و شام، هیچ یک از افراد خانواده حق ندارد که وسایل الکترونیکیش را به همراه داشته باشد. در طول غذا خوردن، هیچ فردی نباید تلفن خودش را چک کند یا تماس بگیرد.

یک قانون دیگر می تواند عبارت از مجاز نبودن استفاده از وسایل الکترونیکی در حین غذا خوردن در بیرون یا در یک گردش خانوادگی باشد.

می توانید به تمامی اعضای خانواده تان بگویید که در حین غذا خوردن در بیرون، وسایل الکترونیکی شان را در خانه و یا در ماشین بگذارند.

همچنین در زمانیکه به همراه کل خانواده به گردش خانوادگی می روید، می توانید آنها را تشویق کنید که موبایلشان را با خودشان نیاورند.

منبع: مشاور کو:مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین-ارتباط (یا رابطه) برقرار کردن با افرادی از خانواده که با ابزارهای الکترونیکی سرگرم هستند