افسردگی فصلی نوعی از افسردگی است که به آن اختلال عاطفی فصلی یا (ASD) می گویند.
هر فردی ممکن است گاهی احساس دلتنگی کند.
این حس ناخواستنی غم و ناراحتی که برای همه ما آشناست ممکن است در پی یک رویداد تلخ اتفاق افتاده باشد یا بدون هیچ دلیل خاص و شناخته شده…
آنچه که در این نوع خاص یعنی افسردگی فصلی مهم است زمان بروز این حالات و نیز مدت ماندگاری آن است.
افسردگی فصلی نوعی از افسردگی است که به آن اختلال عاطفی فصلی یا (ASD) می گویند.
این اختلال اصولا با کاهش نور و کوتاه شدن روز در فصل پاییز آغاز می شود و با افزایش نور و طولانی شدن روز در فصل بهار پایان می یابد.
این اختلال بخصوص در مناطق و کشورهایی شایع تر است که از عرض جغرافیایی بالاتری برخوردارند، یعنی مناطق معتدل شمالی.
همچنین میزان شیوع اختلال افسرگی فصلی در زن ها چند برابر بیش تر از مرد ها رخ می دهد.
از نظر سنی نیز احتمال ابتلا به این اختلال در جوانان نسبت به افراد مسن بالاتر است. جالب است بدانید که این اختلال حتی در کودکان نیز گزارش شده.
از علائم افسردگی فصلی زمستانه می توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱_ پایین بودن سطح انرژی و خواب آلودگی زیاد در طول شبانه روز، به طوری که تقریبا به طور متوسط دو ساعت به خواب فرد اضافه می شود.
۲_ پرخوری و میل زیاد به خوردن کربوهیدرات ها و مواد قندی که ممکن است منجر به افزایش وزن نیز شود.
۳_ کاهش تمایلات جنسی، انرژی و انگیزه برای انجام کار یا تفریح
۴_مشکل در تمرکز
۵_تمایل به تنهایی و انزوا
۶_ خلق پایین ( احساس غم و دلتنگی )
